10 LOẠI THỨC ĂN GÂY SẢY THAI SỚM MẸ BẦU NÊN TRÁNH

⛔10 LOẠI THỨC ĂN GÂY SẢY THAI SỚM MẸ BẦU NÊN TRÁNH ⛔

🤔 Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, mối đe dọa sảy thai sớm là lớn nhất. Sảy thai sớm có thể do nhiều nguyên nhân như do đột biến gene, do tác động thuốc men, hóa chất, chất phóng xạ…Bên cạnh đó, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một số thức ăn gây sảy thai mà bà bầu nên tránh vì chúng gây tổn hại nghiêm trọng cho cả thai nhi và sức khoẻ của người mẹ. Cùng Kentary tìm hiểu những loại thức ăn đó là gì nhé. 😉

1️⃣️ Dân gian thường truyền nhau đu đủ hầm giò heo như một một món ăn kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu đủ lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là đu đủ xanh. Ăn đu đủ xanh là nguyên nhân phổ biến và nguy hiểm nhất của sảy thai sớm. Lý do vì đu đủ chưa chín có các enzyme có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai.

2️⃣️ Nếu mẹ dùng dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ, có thể gây sẩy thai, vì dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung. Các bác sĩ cũng đã khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa hoặc uống nước dứa.

3️⃣️ Rau má được cho là nằm trong danh mục thực phẩm gây sảy thai. Khi phụ nữ uống rau má ít có cơ hội thụ thai, thậm chí phụ nữ có thai uống nước rau má có thể dẫn đến sẩy thai, đầy bụng.

4️⃣️ Trà và cà phê đều có chứa caffeine được biết là làm cho mọi người hưng phấn hơn và chống lại sự buồn ngủ. Tuy nhiên, mức caffeine cao có thể làm tăng nguy cơ sảy thai sớm, cân nặng trẻ khi sinh thấp và sinh đẻ khó. Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong rất nhiều thực phẩm, chẳng hạn như cà phê, trà và sôcôla,… và được thêm vào một số loại nước giải khát và nước uống tăng lực.

👉 Cũng như trà và cà phê, việc mẹ bầu sử dụng rượu bia trong quá trình mang thai cũng đã được các bác sĩ ghi nhận là có nguy cơ gây những tác động xấu đến bào thai, gây nguy cơ sảy thai. Các bác sĩ nhận thấy những phụ nữ có thai nghiện rượu từ mức trung bình đến nặng thì tỷ lệ sảy thai sớm tự nhiên trong ba tháng giữa của thai kỳ tăng lên gấp 2 – 4 lần, gây khuyết tật cho thai nhi như sinh ra con dị dạng, chậm phát triển trí tuệ,…được gọi là hội chứng thai nhi ngộ độc rượu.

5️⃣️ Khoai tây nảy mầm không chỉ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai mà còn cho tất cả mọi người. Mẹ bầu không nên ăn vì khoai tây khi nảy mầm có chứa các độc tố khác nhau, có hại cho sức khoẻ của mẹ và bé. Chất solanin có trong khoai tây mầm gây ra tác động xấu cho sự phát triển của bào thai, gây sảy thai.

6️⃣️ Lô hội (nha đam) được cho là “thuốc chữa bách bệnh” cho vẻ đẹp của phụ nữ. Chất liệu tự nhiên này được dùng để chăm sóc da, tóc và có tác dụng nhuận trường. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn các món ăn được làm bằng lô hội, không được uống nước ép lô hội trong thời kỳ mang thai vì điều này có thể dẫn đến xuất huyết và sau đó dẫn tới sảy thai sớm. Tốt nhất nên tránh tất cả các loại sản phẩm lô hội trong ba tháng đầu để tránh sảy thai.

7️⃣️ Thức ăn nguy hiểm nhất có thể gây sảy thai trong giai đoạn đầu mang thai là cây chùm ngây. Lá và hoa của cây có chứa nhiều vitamin C, canxi, vitamin A, sắt, kali … là thức ăn vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, cây có chứa alpha-sitosterol, với cấu trúc giống như estrogen gây tác dụng ngừa thai. Lá cây chùm ngây làm cho cơ tử cung mềm và dẫn đến sẩy thai, nên lại không tốt cho phụ nữ đang mang thai.

8️⃣️ Thức ăn ở gan động vật có thể bổ dưỡng và ngon. Tuy nhiên có thể gây hại cho những phụ nữ mang thai vì nó có chứa nhiều chất độc nếu gan được lấy từ động vật bị bệnh. Gan và phèo cũng chứa lượng vitamin A và cholesterol cao. Việc tiêu thụ những vitamin quá mức này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và gây sảy thai. Người bình thường cũng hạn chế ăn thức ăn này. Phèo cũng là bộ phận có nguy cơ gây nhiễm ký sinh trùng đường ruột khá cao như giun lãi….

9️⃣️ Bất cứ phô mai nào được làm bằng sữa không tiệt trùng cũng có thể có hại. Bởi vì nếu sữa không được tiệt trùng, có một số vi khuẩn có thể xâm nhập vào phô mai. Một số phô mai mềm phổ biến nên tránh là feta, gorgonzola, và roco pho… Phô mai cứng không chứa nhiều nước như pho mát mềm nên vi khuẩn ít có khả năng phát triển,như cheddar, parmesan và stilton…nhưng mẹ bầu cũng nên cân nhắc khi ăn nhé!

🔟 Cá có chứa chất đạm và axit béo cần thiết omega-3 nên được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai. Nhưng mẹ không nên chọn cá ở tầng sâu vì có nguy cơ nhiễm các kim loại như thủy ngân…Các loài cá mẹ nên tránh như cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm,…

⚠️ Ngoài ra, các mẹ nên lưu ý “đun sôi nấu chín” nhất với các loại thịt, cá, sò,… các món ăn như sashimi and sushi cũng nên hạn chế. Điều này sẽ giúp tránh lây lan các bệnh có hại như salmonella, campylobacter và E. Coli…hoặc tránh gây ngộ độc thức ăn ở mẹ bầu. Đồng thời, mẹ bầu nên sử dụng thực phẩm tươi, có nguồn gốc rõ ràng và bảo quản tốt. Các bác sĩ cũng khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn thịt đông lạnh hoặc cá hun khói vì những thực phẩm này có nguy cơ chứa listeria hoặc ký sinh trùng toxoplasma gây ra chứng toxoplasmosis.
#KentaryBAU3thangdau

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *