Chia sẻ chút kinh nghiệm “Tắm đúng cách” theo thuyết âm dương. Tắm đúng cách các bạn sẽ phòng được

Chia sẻ chút kinh nghiệm “Tắm đúng cách” theo thuyết âm dương. Tắm đúng cách các bạn sẽ phòng được các bệnh thông thường như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi…
*Bước 1: Ngậm một ngụm nước (Nước mà mình dùng để tắm, dùng cốc hay tay cho nước vào miệng để ngậm)
– Mục đích của việc làm này vì ở miệng có rất nhiều huyệt, khi ngậm vậy sẽ khóa các huyệt này lại
*Bước 2: Hít một hơi thật dài và sâu
– Mục đích của bước 2: để khí huyết lưu thông
*Bước 3: Xả nước ước từ thắc lưng (và xả đằng trước xong rồi ra sau)
– Mục đích: Vì đằng trước là mạch nhâm là Dương, mà nước là âm nên ta xả vào đằng trước, và phía sau là mạch đốc là âm nên ta xả sau) và khi làm như vậy ta đã khóa được 2 huyệt ở phía trước và sau.
*Bước 4: Vỗ 3 vốc nước vào ức và 3 vốc nước vào sau gáy (ta dùng tay hứng nước và vỗ)
*Bước 5: Xả nước ướt 2 cánh tay (xả bên tay phải rồi đến tay trái)
*Bước 6: Xả nước từ cổ xuống dưới (và cũng xả đằng trước rồi ra sau)
*Bước 7: Xả nước từ trên đầu xuống
Và sau đó tắm bình thường
Xưa nay chúng ta hay vào nhà tắm vặn nước thế là cứ tằm từ trên đầu xuống, như vậy là không tốt.
Tuy có 6 bước như vậy, nhưng thực hiện khi tắm rất nhanh. Mọi người nên chú ý để tránh bớt các bệnh nói ở trên
Trích từ bài giảng của thầy Đỗ Huy Chúc.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *